Как отказаться от сладкого? |
Здравствуйте, Гость ( Вход | Регистрация )
Как отказаться от сладкого? |
May 8 2024, 10:17
Сообщение
#1
|
|
Advanced Member Группа: Members Сообщений: 47 Регистрация: 19.5.2020 Пользователь №: 866 |
Посоветуйте как можно приучить себя не есть сладкие продукты, содержащие сахар. Я не могу отказаться от сладкого чая и кофе, конфет и прочего. Как только начинаю себя ограничивать чувствую дискомфорт, что-то похожее на ломку наркомана. Как избавиться от этой зависимости?
|
|
|
May 10 2024, 17:19
Сообщение
#2
|
|
Advanced Member Группа: Members Сообщений: 36 Регистрация: 20.5.2020 Пользователь №: 868 |
Понимаю вашу ситуацию, ведь многие из нас испытывают зависимость от сладкого. Сахар, действительно, обладает свойствами, похожими на наркотик: он стимулирует выделение допамина, вызывая чувство удовлетворения и радости, и это может создать привыкание https://food-zdorov.ru/produkty/sahar/ Сахар - это искусственный допинг, который может быть трудно преодолеть, но с подходящими стратегиями и поддержкой вы сможете добиться успеха в этом нелегком деле.
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 4 June 2024 - 01:07 AM |