Запоры возникают по различным причинам, это может быть неправильное питание, сидячий образ жизни, а также недостаток клетчатки в продуктах питания. Могу порекомендовать вам почитать, что делать при запорах в этой
https://www.kleo.ru/items/zdorovie/zapor-si...-lechenie.shtml статье. Полезная информация, которая мне помогла избавиться от дискомфорта в органах ЖКТ.